時間:2020-12-13 15:47:47??來源:??作者:嵩山少林寺武校
隨著社會快速的發展,人們的收入逐漸提高,大家的生活質量也提高了很多,可也有一些問題伴隨著出現,比如孩子的厭食問題?,F在孩子是家里的寶貝,又趕上家庭思想開放,普遍出現獨生子女的現象,因此孩子就更顯得尤為重要和珍貴。在好多家庭里為了讓孩子有一個健康強壯的身體,家長們就想盡辦法讓孩子多吃點,吃一些高營養的食品,慢慢地孩子就會產生厭食的癥狀。
嵩山少林寺武術學院是一所集文、武、影視、人才培訓于一體的綜合性武術院校。我校實行的是全封閉式、半軍事化,寄宿制管理模式。根據我校的管理模式可以了解到孩子在我校學習期間,其正常生活也是在我校內的,特別是飲食情況,我們都是大鍋飯,不會給孩子單獨地去做小灶飯,那么少林寺武校面對孩子厭食的情況又是如何處理呢?
? 少林寺武校說針對孩子厭食問題要注意方法:
少林寺武校說這樣解決孩子的厭食:
1、讓孩子有一個比較安靜的進食環境,使孩子能輕松愉快的進食,因為人的消化系統手情緒的影響,緊張了會導致食欲減退,故在孩子進食時,大人不要高聲談笑,更不可逗引孩子叫他做這做那。
2、孩子的食物除考慮到各種營養以外,還應注意豐富多樣和容易消化,盡量做到食物品種多而色香味俱佳,使孩子看到聞到就產生想吃的愿望,同時,燒給孩子吃的菜應切得細些,飯不要煮得太干,以便于他們咀嚼。
3、平時應定時,適量地給孩子進食,并保證讓孩子吃一定數量的蔬菜和水果,注意不要使孩子吃得過飽。
4、別給孩子吃零食,甜食及油膩的東西,油煎食品也應少吃,飯前半小時不宜給孩子吃任何東西,即使是一顆糖,一塊餅干,就連開水也別給他喝,以免抑制食欲和沖淡胃酸。
5、孩子的胃口不可能每頓都一樣,有時好點,有時差點,不要強求他一定得吃多少,尤其不可強制孩子吃"高級營養品",當孩子不想吃時,千萬不要強迫他,因為適當的饑餓感可以改善孩子的食欲,還有,孩子有時要一口菜一口飯吃,有時卻喜歡把菜拌在飯里吃,大人一般不要去干涉。
6、不要在孩子面前議論他的飯量,也不要談論孩子愛吃什么不愛吃什么,別給孩子許下什么"吃一口,講一個故事"的愿,對孩子不要百依百順,也不要哄、罵、壓。
7、在孩子進食前,一定得將所有玩具全部收去,不能讓孩子邊吃邊玩。
培養良好的飲食習慣,與營養調配相結合,孩子就會胃口好,吃飯香甜,營養充足,從而利于身體的健康發育。嵩山少林寺武術學院為孩子們準備了環境良好的學生餐廳,讓孩子們在優異的環境中健康成長。
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